مشاوره ازدواج
مشاوره ازدواج
مشاوره ازدواج که به آن مشاوره زوجین ، مشاوره روابط یا زوج درمانی نیز گفته می شود ، نوعی درمان است که از افراد در روابط صمیمانه حمایت می کند . درمان ممکن است برای شرکای مفید در نظر گرفتن جدایی یا دنبال بهبود صمیمیت و درک مفید باشد. در حالی که رابطه خود کانون مشاوره های زناشویی است ، انتظار می رود هر یک از شرکا به خودسازی و خودآگاهی توجه کنند .
یافتن درمانگر مناسب زوج ها
بررسی اینکه آیا مشاور ازدواج برای هر دو شریک مناسب قبل از تعیین جلسه زوج درمانی مناسب است ، می تواند مفید باشد. مهم است که یک مشاور ازدواج انتخاب کنید که:
آموزشهای لازم جهت ارائه مشاوره به زوجین را دیده است
برخورد با مسائل خاص زوجین را تجربه کرده است
برای تهیه یک طرح درمانی با زوجین همکاری می کند
به هر دو شریک دلسوزی نشان می دهد
طرف نمی گیرد
به یکی از شرکا اجازه نمی دهد برای طرف دیگر صحبت کند یا حرف او را قطع کند
کنترل هر جلسه را حفظ می کند
به راحتی قابل دسترسی است
زوجین را تشویق می کند که اگر از خدمات ارائه شده راحت نیستند ابراز کنند
هزینه های مقرون به صرفه را پرداخت می کند یا بیمه را می پذیرد
هنگام مراجعه به مشاوره روابط ، بسیاری از زوجین سعی می کنند یک درمانگر ازدواج و خانواده دارای مجوز (LMFT) در منطقه خود پیدا کنند. LMFT ها توسط دولت مجوز دارند ، دارای آموزش و مجوز پیشرفته در زوج درمانی هستند و اغلب توسط انجمن ازدواج و خانواده درمانی آمریکا (AAMFT) معتبر شناخته می شوند.
رویکردهای مشاوره زوجین
رویکردها و تکنیک های مورد استفاده در زوج درمانگر می تواند بسته به آموزش مشاور ازدواج و مسائلی که زوجین متقاضی درمان تجربه می کنند ، متفاوت باشد. برخی از رویکردهای درمانی رایج در مشاوره زوجین عبارتند از:
رابطه درمانی ایماگو دلایل ادراک یا رفتارهای منفی در رابطه را بررسی می کند و به دنبال برقراری ارتباط بین شرکا است.
درمان متمرکز بر احساسات تعاملات جدید و مثبتی بین شرکا ایجاد می کند و پیوند عاطفی آنها را تقویت می کند.
درمان سیستم های داخلی خانواده به شرکا کمک می کند تا یکدیگر و الگوهای موجود در روابط آنها را بهتر درک کنند.
روش گاتمن را افزایش می دهد نزدیکی، محبت، و احترام.
مدل رشد از زوج درمانی بر رشد و توسعه هر یک از شرکا به عنوان یک فرد و زن و شوهر به عنوان یک جفت متمرکز است.
روانشناسی مثبت به شرکا کمک می کند تا بر ویژگیهای مثبت تمرکز کرده و در زمان حال زندگی کنند.
روایت درمانی مسائل گذشته را از زوایای مختلف بررسی می کند و به زوجین کمک می کند بینشی در مورد تنظیماتی که ممکن است در روابط ایجاد کنند ، داشته باشند.
مشاوره فردی می تواند به عنوان پیش درآمد زوج درمانی باشد. اگر شریک دیگر تمایلی به مراجعه به زوج درمانی نداشته باشد ، این ممکن است یک روش درمانی باشد.
مشاوره زوجین چگونه کار می کند
هدف از مشاوره زوجین کمک به شرکا در یادگیری بیشتر یکدیگر و کسب مهارت های سالم در حل مسئله است. مشاور ازدواج یا LMFT ممکن است در طی جلسات اول با هر دو شریک زندگی ، بصورت مشترک یا جداگانه مصاحبه کند. پس از آن ، آنها ممکن است بازخورد ارائه دهند. زوجین ممکن است اهداف درمانی را با راهنمایی درمانگر تعیین کنند و برنامه ای برای درمان تهیه کنند تا هر فرد بداند چه انتظاری دارد. در زوج درمانی ، نتایج مثبت اغلب به انگیزه و فداکاری زوجین در روند کار بستگی دارد.
با پیشرفت درمان ، هر یک از شرکا ممکن است شنونده و گفتگوی بهتری شود. شرکا نیز غالباً یاد می گیرند که از راه های جدید دیگری حمایت کنند. بروز درگیری در جلسات درمانی غیرمعمول نیست. یک مشاور ازدواج اخلاقی بی طرف خواهد ماند و از کنار زدن خودداری می کند. برخی از مشاوران ازدواج به عنوان یک بخش استاندارد از درمان ، جلسات تکمیلی فردی را به هر یک از شرکا ارائه می دهند. دیگران ممکن است در صورت درخواست جلسات جداگانه ارائه دهند.
مشاوره روابط معمولاً هفته ای یکبار برگزار می شود. این برنامه بسته به اهداف زوجین و اینکه آیا هر یک از شرکا نیز در جلسات درمانی فردی یا گروهی شرکت می کنند ، می تواند متفاوت باشد. مشاوره زوجین در شرایط مختلفی ارائه می شود ، از جمله اقدامات خصوصی ، مراکز مشاوره دانشگاه و اقدامات گروهی.
مشاوره ازدواج غالباً کوتاه مدت است ، هرچند بهبود یک رابطه ممکن است زمان بیشتری ببرد. در نهایت ، زوج درمانی تا زمانی که زوجین متعهد به تکمیل برنامه درمانی باشند یا تا زمانی که به نتیجه نرسند ، ادامه خواهد یافت.
مشاوره زوجین برای چه کسانی است؟
هر زوج با سابقه مشترک ممکن است از مشاوره روابط بهره مند شوند. زوجین ممکن است برای حل مشکلات روابط ، درک بینایی از پویایی روابط خود ، تقویت پیوندهای عاطفی خود یا یافتن راههای دوستانه برای پایان دادن به رابطه خود ، به مشاوره بپردازند. مشاوره قبل از ازدواج برای افرادی که خواستار ازدواج هستند در دسترس است.
چه زمانی مشاوره زوجین توصیه می شود؟
از آنجا که همه زوجین در مقطعی از روابط خود دچار تنش یا درگیری می شوند ، بسیاری از افراد در مورد زمان مشاوره برای زوجین مطمئن نیستند. واقعیت این است که زوجین ممکن است به دلایل مختلف از جمله:
جنگ قدرت
مسائل ارتباطی
سوء مصرف مواد
نارضایتی جنسی
مسائل مالی
مسائل خشم
خیانت
تنظیمات عمده زندگی
درگیری مکرر یا سطح استرس زیاد
ایده های متناقض در مورد فرزندآوری
اکثر مشاوران زوج موافقند که بهتر است به محض ورود نارضایتی به رابطه ، به مشاوره زوجین بپردازید. لازم نیست درمان تا زمانی که مسئله ای به بحران تبدیل شود به تأخیر بیفتد. در بسیاری از روابط ، تا زمانی که مسائل به طور متوسط ??شش سال ادامه پیدا نکند ، زوج درمانی در نظر گرفته نمی شود. این تأخیر می تواند مشکل ترمیم یا حل نگرانی ها را دشوارتر کند.
زوج درمانی همچنین برای شرکایی که در مورد آینده رابطه خود تصمیمات قطعی گرفته اند ، مفید است. یک زوج در یک رابطه سالم ممکن است برای افزایش صمیمیت یا یافتن راه های جدید برای برقراری ارتباط عاطفی با یکدیگر به مشاوره بپردازند. زوجینی که از قبل تصمیم به جدایی گرفته اند ، ممکن است برای پایان دادن به رابطه خود با شرایط محترمانه ، مشاوره زوجین را دنبال کنند.
افرادی که نامزد ازدواج هستند نیز ممکن است مشاوره قبل از ازدواج را انتخاب کنند. این می تواند به زوجین کمک کند تا مناطقی را که درگیری یا نگرانی دارند که ممکن است در ازدواج آنها مشکل یا نارضایتی ایجاد کند ، کشف کنند. روش درمانی به زوجین اجازه می دهد تا در مورد اختلاف نظر ، ارزشهای شخصی و انتظاراتشان گفتگو کنند. مشاوره قبل از ازدواج می تواند موارد بیشتری را کشف کند که یک زن و شوهر در ابتدا قصد بحث و گفتگو را داشتند. این ممکن است مفید باشد ، زیرا به زوجین اجازه می دهد قبل از ازدواج ارزیابی کنند که آیا آنها واقعاً سازگار هستند یا خیر.
درگیر شدن در زوج درمانی مزایای بسیاری دارد ، اما برخی از شرایط با این روش بهبود نمی یابند. به عنوان مثال ، در موارد سو abuse استفاده در خانه که خشونت باعث ترس یک شریک از دیگری می شود ، ممکن است زوج درمانی کافی نباشد. در برخی موارد ، اگر فرد با یک شریک زندگی سوus استفاده کند ، ممکن است امنیت یا زندگی او را به خطر بیندازد. قربانیان سو abuse استفاده از شریک زندگی صمیمی تشویق می شوند در صورت اضطرار با پلیس تماس بگیرند یا یک مرکز بحران محلی پیدا کنند.
زوج درمانی چقدر موثر است؟
مطالعات نشان می دهد زوج درمانی می تواند تأثیر مثبتی در روابط داشته باشد. تحقیقات ارزیابی تغییرات رضایت زناشویی پس از درمان نشان می دهد تقریباً 48? از زوجین پس از 5 سال به بهبود یا بهبودی کامل در رضایت از رابطه دست می یابند. تقریباً 38? از زوجین وخیم شدن رابطه را تجربه کردند و 14? نیز در همین مدت بدون تغییر باقی ماندند.
زوج درمانی وقتی بسیار م effectiveثر است که هر دو شریک زندگی متعهد به بهبود رابطه و پایبندی به برنامه درمانی باشند. اگر یکی از شرکا از شرکت در معالجه امتناع ورزد یا رابطه خشونت آمیز یا توهین آمیز باشد ، این روش بسیار مثر است. اثربخشی زوج درمانی نیز هنگامی کاهش می یابد که افراد در رابطه فقط انتظار تغییر شریک زندگی خود را دارند. هرچه روابط عضوی از روابط بازتر برای تأمل در دیدگاه ها و عادت های خود باشد ، احتمالاً درمان زوج های م moreثرتر خواهد بود.
تاریخچه مشاوره زوجین
مشاوره روابط ، که در ابتدا به عنوان مشاوره ازدواج شناخته می شد و مختص زوجین نامزد یا متاهل بود ، در دهه 1930 در ایالات متحده در مراحل ابتدایی بود. مشاوران ازدواج در مورد ازدواج و زندگی خانوادگی به مردم آموزش می دادند. با این حال ، به ندرت پیش می آمد که شرکا با هم به مشاوره روابط بپردازند.
زوج درمانی با پیدایش خانواده درمانی و افزایش میزان طلاق در طول دهه های 1960 و 1970 دگرگون شد . در این دوره ، زوج درمانی به طور معمول با هر دو شریک زندگی انجام می شد. مشاوره زوجین در حال حاضر به شدت تحت تأثیر خانواده درمانی قرار دارد ، یک رویکرد جامع که برای درمان سیستم خانواده همراه با تک تک اعضای آن طراحی شده است. کار پیشگامان خانواده درمانی ، از جمله موری بوون و ویرجینیا ساتیر ، به ویژه در ایجاد این روش تأثیرگذار بود.
امروزه مشاوره زوجین در انواع روابط برای افراد متاهل یا مجرد در دسترس است. مشاوره معمولاً شامل هر دو شریک زندگی می شود ، اما مواردی وجود دارد که یک مشاور ازدواج ممکن است فقط با یک فرد در رابطه کار کند. مشاوره برای افراد در یک رابطه ممکن است بر رفتارهای شخصی ، واکنشها و / یا فرصتهای رشد متمرکز باشد.
منبع: گپچه